如何自我缓解【前列腺痛】
患【前列腺痛】的患者不一定非要靠医生才能减轻疼痛,自己动手缓解前列腺痛。如坚持提肛练习,具体如下:
反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环;
放一手指入病人的肛门内,嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;
每天在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法,可以使阴囊内膜和提睾肌松驰,部分前列腺痛患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
对前列腺痛的治疗贵在坚持,切不可因为一两次治疗的效果不佳而气馁,有前列腺痛的患者良好的心态也是非常重要的。
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