洛阳男科医院医生介绍功能性障碍的预防方法有

　　洛阳男科医院医生指出：性功能异常不仅给男性患者带来身心折磨，影响性生活质量，而且破坏夫妻关系，甚至导致家庭破裂。因此，男性朋友应该在日常生活中做好预防功能性障碍的工作，具体我们一起看一下功能性障碍的预防方法有哪些?

　　功能性障碍的预防方法有哪些?

　　1.当遇到烦恼和悲伤时，应该冷静思考，不要长时间背负精神负担。

　　及时放松和调整紧张的心态，缓解和消除焦虑。

　　做一些你喜欢做的事情，比如听音乐、参加团体活动、阅读有用的书籍。

　　或者与家人、亲戚和朋友交谈，你会感到舒适，性抑郁也会逐渐消失。

　　2.积极参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动对你有益。

　　坚持每天锻炼可以调节神经性脑力劳动或神经体液失调。

　　如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3.避免不良生活习惯，避免不良饮食习惯，减少社交。

　　避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

　　洛阳阳光医院是一所集医疗、科研、预防、保健为一体的现代化新型医院(男科)。医院完全按照正规医院标准建设，设有前列腺疾病科室、功能性障碍科室、男性不育科室、泌尿生殖感染科室等。

　　乘车路线：市内乘坐102路，33/K33路，55/K55路，61/K61路，92路公交线路到解放路纱厂东路站下车