日常生活预防早泄都要注意哪些呢？

.早泄对于男性朋友来说是痛苦的，不仅不能提高夫妻间的性生活质量，还会给自己增添很多心理负担，长期不治愈，早泄还可以变成家庭不和谐的重要因素，因此预防早泄就变得很有必要，那么，日常生活预防早泄都要注意哪些呢?

诱发早泄的原因有很多种，包皮过长、包茎、各种炎症感染如慢性前列腺精囊附睾炎、频繁的手淫习惯平时大量饮酒抽烟、龟头敏感等，因此预防早泄也要从多方面下手，主要有：

　 1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、不宜轻率地滥服壮阳YAO，即使是国家许可的，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳YAO就持续早泄和引起青光眼等。

3、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

4、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　 日常生活中预防早泄的方法有哪些呢，预防早泄都有哪些注意事项呢，生活规律，积极锻炼身体，发现疾病症状及时治疗，这些都是洛阳阳光男科医生介绍的预防早泄的好方法，具有很好的参考价值。